BENVENUTI IN GINNASTICA RITMICA!

È uno sport olimpico che idealmente si pone tra la danza e la ginnastica artistica.

L’obbiettivo delle ginnaste è quello di eseguire correttamente un esercizio, composto da diverse difficoltà e basato su un accompagnamento musicale, attraverso i movimenti del corpo e dell’attrezzo.

Gli attrezzi utilizzati negli esercizi di ritmica sono 5: fune ,cerchio ,palla ,clavette e nastro. Sono definiti “piccoli attrezzi” in contrapposizione con i “grandi attrezzi” della ginnastica artistica.

La musica è una parte fondamentale di questo sport : deve definire l’idea guida della composizione e che la ginnasta deve trasmettere.

La ginnastica ritmica favorisce uno sviluppo fisico completo e omogeneo. Durante gli allenamenti vengono migliorati:

-la flessibilità e la forza muscolare grazie alle attività di stretching e potenziamento

-la coordinazione grazie all’utilizzo dei piccoli attrezzi

-il controllo completo del proprio corpo.

Vengono inoltre stimolati:

-il senso del ritmo e la musicalità

-l’espressività e l’interpretazione personale

-la collaborazione e il lavoro di squadra